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水泳教室 Aty swimming(エーティー スイミング)
小泉飛鳥

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教室紹介

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エーティースイミングでは、水泳初心者からマスターズトップスイマーまで
幅広く指導しております。
皆様、一人ひとりの目的、レベルに合ったプログラムを多数ご用意しております。

ご自分の好きな日時に自由に参加することができます。
年会費、月会費がありませんので、月1回のレッスンでもOKです。
1レッスン2,000円〜ご参加いただけます。

レッスンの見学、体験は随時受け付けております。
皆様、一人ひとりに合った泳ぎを丁寧にわかりやすく指導していきます。

ぜひ、エーティースイミングで水泳を始めましょう!!

飛び込み教室 Diving School

【内 容】   競泳、フィンスイミングの飛び込みを集中的に行うクラスです。
    陸上からビデオ撮影を行い、アドバイスをいたします。
    ※飛び込みや浮き上がりを中心に行いますので、
その後の泳ぎに関してはアドバイスしかねます。
予め、ご了承ください。
    ※ゴムフィン・ハードフィン使用可能
【参加費】   会員様 3,240円(税込)
    会員外の方 3,780円(税込)
【定 員】   各10名
【対象者】   25m以上泳げる方 ※ご心配な方はご相談ください。
    水深はスタート台側が2m、反対側が1.4mです。
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

初級飛び込み教室 Beginners Diving School

【内 容】   飛び込みを集中的に行うクラスです。
    補助をしながら一からゆっくり基礎を行います。
背泳ぎの飛び込みもこのクラスで行えます。
    ※飛び込みや浮き上がりを中心に行いますので、
その後の泳ぎに関してはアドバイスしかねます。
予め、ご了承ください。
【参加費】   2,160円(税込)
【定 員】   各10名
【対象者】   25m以上泳げる方 ※ご心配な方はご相談ください。
    水深は1.45mです。
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

バタフライ教室 Butterfly School
背泳ぎ教室 Backstroke School
平泳ぎ教室 Breaststroke School
クロール教室 Freestyle School 

【内 容】   キック、プル、ドリル、コンビネーションを
組み合わせて、12.5m単位からレッスンします。 
    技術アップ、体力アップ、競技力向上を目的とします。
得意な種目はより速く、苦手な種目は克服のチャンス!
【参加費】   2,160円(税込)
【定 員】   各8名
【対象者】   各種目25m以上泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

ワンポイント One Point

【内 容】   12.5m〜25m単位で好きな種目を1つ選んでワンポイントアドバイスいたします。ワンランク上の泳ぎを目指しましょう。
【参加費】   2,160円(税込)
【定 員】   各8名
【対象者】   各種目15m泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

マスターズ練習会 Masters Practice

【内 容】   4泳法をバランス良く泳いだり、得意な種目や苦手な種目の
レベルアップを目指します。
    持続力や持久力をアップさせて、常に良い泳ぎを目指しましょう。
    トータル距離2000m前後泳ぎます。
【参加費】   3,240円(税込)
【定 員】   各10名
【対象者】   4泳法を泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

50m×36本

【内 容】   50m36本をこなしながらアドバイスしていきます。
    1分30秒サイクルで行います。
    トレーニングしながら修正する箇所を意識して身体に染み込ませる練習です。
    種目は自由。フィンの使用もOK。
【参加費】   2,160円(税込)
【定 員】   各8名 場所によっては8名以上の場合もあります。
【対象者】   50m以上泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

100m×20本

【内 容】   100mを20本こなしながらアドバイスしていきます。
    2分30秒サイクルで行います。
    トレーニングしながら修正する箇所を意識して身体に染み込ませる練習です。
    種目は自由。フィンの使用もOK。
【参加費】   2,160円(税込)
【定 員】   各12名
【対象者】   100m以上泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

チャレンジマスターズ Challenge Masters        

【内 容】   技術力向上、体力アップを目的とし、試合でベストタイムを
    更新する為の練習を行います。
    月曜日はレベルを2つ(BとC)に分け、耐乳酸トレーニングを行います。筋疲労に耐えて、粘り強い体を作りましょう。
     
    水曜日はレベルを3つ(AとBとC)に分け、エンデュランストレーニングを行います。忍耐、持久力、耐久力をつけましょう。
     
    金曜日はレベルを2つ(BとC)に分け、スピード持久力トレーニングを行います。瞬発力、スピードアップを目指しましょう。
【参加費】   会員様 1,080円(税込)
    会員外の方 1,620円(税込)
【定 員】   各15名
【対象者】   Aチーム 1時間3500m前後泳げる方
    Bチーム 1時間3000m前後泳げる方
    Cチーム 1時間2000m前後泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

ビギナーズ個人メドレー Beginners

【内 容】   4泳法のキック、プル、ドリル、コンビネーションなどの練習を
12.5m単位で行うクラスです。 目指せ100m個人メドレー!!
【参加費】   2,160円(税込)
【定 員】   各8名
【対象者】   クロール50m以上泳げる方
    他3種目12.5m以上泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

エキスパート個人メドレー Expert

【内 容】   4泳法をバランスよく行い、技術向上、体力アップを目指します。
目指せ200m個人メドレー。
    キック、プル、ドリル、コンビネーションを組み合わせて
練習メニューを作成いたします。
【参加費】   2,160円(税込)
【定 員】   各8名
【対象者】   クロール100m以上泳げる方
    他3種目25m以上泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

フィンスクール Fins School

【内 容】   ゴムフィン・プラスチックフィン・ハードフィンなど
フィンならなんでもOK!※モノフィンは不可
    キックを中心にキックの基本動作、潜水、抵抗力の削減、技術向上
体力アップ、競技力向上を目的とするクラスです。
    クロールをより楽に、きれいに泳ぎたい方にもおすすめです。
    25m単位から行うクラスです。
【参加費】   2,160円(税込)
【定 員】   各8名
【対象者】   フィンを履いて25m泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

ベーシック&レーシング Basic&Racing

【内 容】   詳細はこちらから
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。

ターン練習会 Turn Practice

【内 容】   7つのターンを練習するクラスです。
主にクイックかタッチターンを行います。
    無駄がなく、素早いターンを目指しましょう。
    希望があればバケットターンも指導いたします。
【参加費】   2,160円(税込)
【定 員】   各8名
【対象者】   25m泳げる方
【受付開始日】   前月の1日(1月は5日)
【受付方法】   指定の携帯メールアドレスにて受付いたします。
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