水泳教室ATY SWIMMING & スイマー専門のパーソナルトレーニングジムエーティー

トレーニングジム PERSONAL GYM ATY
  • パーソナルジム エーティー
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パーソナルジム『Aty』コンセプト

水泳技術の向上を目的としたトレーニング

パーソナルジム『Aty』はスイマー専門のトレーニングジムです。
水泳技術の向上やベストタイムの更新を一番の目的と考えています。

体幹を締めて泳ぎの姿勢に近い状態でのトレーニングやストローク軌道の修正を行い
ながらのトレーニング。
また、水中での不安定な状態を考慮しながらのトレーニングなど水泳選手でなければ
わからない『水の感覚』を熟知した上でプログラムが構成されております。

パーソナルジム エーティー

パーソナルジム『Aty』の特徴は
スイマーに必要な筋肉や動きを熟知した上でトレーニングが構成されていることです。
水泳特有の不安定感(支持点のない運動)や水の抵抗を考慮した運動(進行方向に対しては
抵抗を少なく進行方向の逆方向に対してはたくさんの抵抗を感じられる運動)が用意され
ています。

パーソナルジム『Aty』では以下のことを大事に考えています。
①水泳のストローク技術を向上させながら筋肉を鍛えるプログラムがあること
②体幹を常に意識して良い姿勢を維持しながら行うプログラムがあること
③スタート(飛び込み)技術の向上を目的としたプログラムがあること

「なりたい自分」のイメージを実現するために、パーソナルジムエーティーが水泳と
トレーニングの両面からサポートいたします。

パーソナルジム エーティー